Guía de actividades y servicios para colegios
Después de las horas de ayuno nocturno, el desayuno es la primera comida del día. Esta primera ración permite empezar la jornada en las condiciones más favorables para un mayor rendimiento físico e ...
Después de las horas de ayuno nocturno, el desayuno es la primera comida del día. Esta primera ración permite empezar la jornada en las condiciones más favorables para un mayor rendimiento físico e intelectual. Desayuna cada mañana rico y variado con lácteos, pan o cereales, frutas y otros alimentos. Es muy saludable y tendrás más energía para pasar el día. ENE pretende enseñar a programar desayunos y meriendas saludables, apetecibles y de forma fácil y sencilla. Los menús infantiles deben ser variados, equilibrados, fáciles de masticar, fáciles de digerir, sin excesos de grasas y agradables a la vista. De esta forma conseguiremos que los niñ@os crezcan sanos y sin carencias nutricionales que podrían conllevar problemas importantes de salud en la edad adulta. Por ese motivo, son tan importantes el desayuno y la merienda, ya que son imprescindibles para mantener el equilibrio diario en la alimentación y por lo tanto complementar las comidas principales.